WARTAEVENT.com – Jakarta. Aktivitas belajar dan bekerja pun berubah dan lebih banyak dilakukan dari rumah. Namun, setelah hampir 2 tahun, kini kondisi pun semakin membaik dan sebagian masyarakat mulai memasuki masa transisi dari Work from Home (WFH) menjadi Work from Office (WFO).
Tingginya intensitas kegiatan yang dilakukan saat bekerja ke kantor membuat jadwal makan sering terlambat dan jadwal minum vitamin sering terlupakan. Selain itu, asupan makan pun kadang tidak terkendali karena kadang harus memesan makanan dari luar atau menjadi sering makan camilan dari luar.
Baca Juga : 4 Perkakas Mini Gym Kebugaran Tubuh Ini dapat Wujudkan Tubuh Sehat dan Bugar
Agar lebih waspada dalam menjaga kesehatan tubuh selama pandemi, khususnya saat mulai transisi bekerja dari kantor, berikut lima tips siaga yang bisa dilakukan:
Dengan mengkonsumsi sarapan di pagi hari, akan membantu seseorang memiliki fokus yang lebih tinggi saat beraktivitas seharian. Untuk memenuhi kebutuhan sarapan yang lebih sehat mulai dari camilan, gula, hingga minuman sereal bernutrisi tinggi, dapat ditemukan secara mudah pada fitur Belanja Sehat – Makanan & Minuman di laman Klikdokter.com.
Jika harus makan, makanan dari luar, tetap perhatikan komposisinya agar karbohidrat, protein serta seratnya tercukupi. Asupan gizi yang tepat tentu menjadi salah satu penunjang kesehatan tubuh di tengah pandemi ini. Usahakan selalu ada sayur, buah, sumber protein seperti daging atau telur, serta karbohidrat dari nasi atau kentang di menu makanan kita.
Page: 1 2
WARTAEVENT.com – Jakarta. Xiaomi Indonesia kembali mengguncang pasar smartphone dengan merilis Redmi 14C, sebuah perangkat terbaru dalam seri Redmi yang… Read More
WARTAEVENT.com – Yogyakarta. ARTOTEL Yogyakarta kembali menjadi wadah bagi seniman lokal untuk mengekspresikan karya seni mereka dengan mempersembahkan pameran seni… Read More
WARTAEVENT.com – Shanghai. Aris Sanjaya, bartender berbakat dari BASE Bali, Indonesia, membuat Asia Tenggara bangga dengan meraih juara kedua dalam… Read More
WARTAEVENT.com – Australia. Tourism Western Australia resmi meluncurkan Drive the Dream putaran kedua, sebuah kampanye pariwisata berbasis road-trip yang menampilkan… Read More
WARTAEVENT.com – Jakarta. Mercer Marsh Benefits meluncurkan laporan terbaru Indonesia Health and Benefits Study 2024, Kamis, (3/10/2024), di Jakarta. Dalam… Read More
WARTAEVENT.com – Jakarta. Lidah Lokal BAR, yang berada di ARTOTEL Gelora Senayan - Jakarta, turut memeriahkan Oktoberfest 2024 dengan tema… Read More
Leave a Comment