30 Menit Gerakan, Cukup Untuk Menjaga Kebugaran Tubuh

Wartaevent.com, Jakarta- Bukan hal yang umum lagi bahwa kesehatan sangat penting bagi setiap manusia. Dengan tubuh yang sehat tentu saja jiwa akan baik dan pikiran akan seimbang. Tubuh yang sehat juga mendukung Anda untuk melakukan berbagai kegiatan dan aktivitas tanpa hambatan.

Jelas Dr. Hennessy Kurniawan menganggap kesehatan begitu mahal harganya. Hingga beberapa orang menganggap bahwa sehat sama dengan uang. Karena itu, untuk menghemat anggaran kesehatan karyawan, perusahaan sebaiknya mensosialisasikan pola hidup sehat di kantor.

“Caranya sederhana, dengan melakukan gerakan olah raga 30 menit setiap harinya. Dan itu tidak mahal,” ucapnya Hennessy usai memaparkan Pusat Pelayanan Kesehatan Kerja Menara Mandiri, Jakarta, Kamis (5/9).

Dia juga menyarankan agar perusahaan memiliki klinik atau pelayanan kesehatan. Selain itu, dalam upaya sosialisasi pentingnya kesehatan kerja, Klinik YPK Mandiri menyediakan layanan kesehatan yang lebih bersifat kuratif dan rehabilitatif. Salah satunya, booth Klinik YPK Mandiri yang berada di Menara Mandiri, Jakarta.

“Di sini ada booth yang menyediakan timbangan untuk mengukur komposisi tubuh seseorang. Di booth yang sama disediakan display menu makanan untuk menjelaskan mengenai kalori dan jenis-jenis makanan. Ada juga booth feminine wellness yang memfokuskan pada kesehatan pekerja wanita,” kata dr Hennessy.

Selain itu, ada booth untuk menganalisa Framingham Score, yaitu berapa besar kemungkinan seseorang terkena serangan jantung dalam 10 tahun. Para pekerja dapat mengunjungi booth dan melakukan pemeriksaan serta konsultasi singkat dengan dokter.

YPK Mandiri menyediakan booth untuk mengedukasi pekerja mengenai pentingnya kesiapan tanggap darurat. Kemampuan melakukan Bantuan Hidup Dasar (BHD) sangat berguna untuk menyelamatkan nyawa orang lain,.