WARTAEVENT.com – Jakarta. Berdasarkan riset yang dilakukan oleh PERGIZI PANGAN Indonesia pada tahun 2012, terbukti 9 dari 10 anak usia sekolah 6-12 tahun di Indonesia juga mengalami kekurangan serat saat sarapan.
Padahal terpenuhinya kebutuhan serat saat sarapan itu penting, jangan sarapan asal kenyang saja, tetapi harus dengan menu sarapan bergizi dan berserat sebagai ciri sarapan sehat.
Baca Juga : Energen Berkomitmen Mujudkan Gerakan Nasional “Sarapan Sehat Sebelum Jam 9”
Ketua Umum PERGIZI Pangan Indonesia, Prof. Dr. Hardinsyah, MS, dalam acara webinar “Sarapan Kaya Serat Itu Penting” pada hari Kamis (18/02/2020) mengungkapkan, sarapan bergizi, berserat dan sehat penting dilakukan setiap hari.
“Salah satu manfaat sarapan berserat adalah baik untuk pencernaan dan juga memberikan efek kenyang lebih lama. Karena itu, mengkonsumsi sarapan bergizi, berserat dan sehat setiap hari adalah modal penting agar tubuh sehat dan siap beraktivitas”.
Baca Juga : Frisian Flag Indonesia Salurkan 175 Ribu Produk Susu Dukung Akses Gizi Warga Terdampak Bencana
Melewatkan sarapan apa lagi bagi anak sekolah membuat tubuh menjadi lesu, tidak bersemangat dan ceria serta sulit berkonsentrasi sehingga membuat tidak produktif.
Ini Pentingnya Sarapan Kaya Serat
dr. Daeng M. Faqih, SH, MH, Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) turut menjeaskan, sarapan yang baik adalah sarapan sehat bergizi dan mengandung serat. Di Indonesia masih banyak masyarakat yang masih kekurangan serat, padahal serat sangat penting, karena memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, khususnya pada saat sarapan.
Baca Juga : Kandungan Gizi Dancow Nutritods Baik Untuk Batita
Sarapan dengan serat dapat membuat tubuh merasa cukup mendapat asupan, sehingga tidak mudah lapar dan cenderung tidak makan berlebihan. Untuk itu, sarapan yang baik merupakan awal penting untuk menjalani hari yang produktif dengan penuh semangat, dan dapat berkonsentrasi dengan baik.
Sementara itu dikesempatan yang sama Cynthia Ruslan, Sr. Brand Manager Energen menjelaskan, melalui kampanye ‘Segelas Energen Sereal Kaya Serat Setiap Hari, Badan Sehat, Siap Beraktivitas’ pihaknya mengajak penduduk Indonesia untuk menerapkan kebiasaan sarapan sehat yang bergizi lengkap dan kaya serat.
“Kebiasaan sarapan sehat mengandung serat setiap hari menjadi awal yang penting dalam memulai hari, sama seperti nilai yang terkandung di dalam Energen sebagai produk sereal susu yaitu Everyday Nutritious Start.
Baca Juga : Mengharukan! Beginilah Cara @Selviana Memenuhi Asupan Gizi Ketika Bertugas
Kampanye yang digaungkan oleh Energen dalam rangka memperingati Pekan Sarapan Nasional yang jatuh pada tanggal 14 – 20 Februari 2021 dan menyambut Hari Sereal di bulan Maret 2021 mendatang. [*]
- Penulis & Editor : Fatkhurrohim
- Photo Utama : freepik