Dampak Media Sosial Bagi Kesehatan Mental

Wartaevent.com, Depok- Mellissa Grace, artis yang juga berprofesi sebagai psikolog klinis merupakan salah satu dari 5 pembicara di talkshow Emergency UI 2018 yang diselenggarakan oleh Mahasiswa Vokasi Komunikasi Hubungan Masyarakat Universitas Indonesia.

Kegiatan ini bertemakan “Digital Literacy for Safe and Healthy” bertujuan untuk memberikan penjelasan kepada pengguna media sosial agar dapat mengetahui dampak penggunaan media sosial serta bagaimana cara untuk memanfaatkannya dengan baik dan bijak yang dilaksanakan di Auditorium Vokasi UI pada Senin, 14 Mei 2018.

Menurutnya, media sosial memiliki dampak positif dan negatif. Dengan adanya media sosial seseorang dapat dengan mudah mencari informasi dan inspirasi. Media sosial juga dapat dijadikan pendukung emosi bagi penggunanya, seperti pengguna dapat meluapkan kekesalannya melalui media sosial, dan ketika postingan tersebut mendapatkan respon dukungan dari pihak lain maka pengguna media sosial tersebut akan merasakan bahwa masih ada yang peduli dengan dirinya.

Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa media sosial juga membawa dampak negatif bagi penggunanya. Mudahnya dalam mengkses segala hal menyebabkan menurunnya tingkat keterampilan sosial pada dunia nyata. Pengguna media sosial yang terobsesi dengan dunia maya cenderung lebih aktif dan mengikuti media sosial daripada nyata.

Arus perkembangan teknologi dan internet terkadang membuat pengguna semakin hanyut dalam aliran tanpa batasan dan perlindungan. Untuk itu kita sebagai pengguna media sosial harus mengetahui batasan-batasan seperti kapan waktu yang tepat dalam mengakses media sosial, mengikuti akun-akun yang positif, dan tetap mengutamakan realita kehidupan nyata sehingga pemanfaatan dari media sosial tersebut menghasilkan dampak yang baik bagi diri kita dan orang lain.