Mendengarkan Musik, Cara Efektif Usir Stres Saat Mudik

WARTAEVENT.com – Jakarta. Kerap kali ritual mudik diganggu oleh kemacetan lalu lintas yang panjang dan mengular, hingga lelah yang sangat terasa meski tidak menyetir.

Akibatnya, stres sulit dihindari dan kenyamanan perjalanan mudik berkurang drastis. Menghilangkan stres tersebut selama mudik dapat dicegah dengan cara mendengarkan musik.

Baca Juga : Ini Manfaat Mendengarkan Musik dengan Open Earbuds dari Bose

Sebuah riset berjudul The Effect of Music on the Human Stress Response, yang dipublikasi oleh NCBI (National Center for Biotechnology Information), menyatakan bahwa mendengarkan musik baik bagi kesehatan, salah satunya bisa meredakan stres secara efektif.

Musik memengaruhi hormon-hormon dalam tubuh kita. Sebuah makalah dalam Journal of Advenced Nursing menyebut ketika kita menikmati musik, otak kita melepaskan endorfin, salah satu hormon kebahagiaan yang dapat memperbaiki mood dan memberi efek relaksasi.

Pentingnya peran perangkat audio

Manfaat musik dalam meredakan stres akan bisa diperoleh jika menikmatinya secara nyaman. Maka diperlukan perangkat audio yang sanggup menyajikan kenyamanan, baik dari kualitas suara maupun ergonomisnya dalam waktu lama.

Andre Gunawan, CEO PT Prima Audio Indonesia, mengatakan, perjalanan mudik sering dihubungkan dengan stres akibat kemacetan dan kelelahan. Tak terkecuali dialami oleh para pemudik yang melakukan perjalanan bersama keluarga mengendarai mobil pribadi.