Let the Music Free Your Soul
Mendengarkan musik juga bisa menjadi pilihan tepat untuk mengurangi rasa sakit, depresi, dan meningkatkan kualitas tidur, karena dapat membantu fokus dan menghadirkan aura positif.
Setel musik bernuansa ambient dan menenangkan saat kamu beristirahat, atau musik bernuansa hip hop, R&B, atau reggae untuk aktivitas yang dinamis. Mudahkan hidupmu dengan wireless speakeryang praktis dan bisa menemani produktivitas kamu, tanpa harus sering di-charge.
Yoga, Melatih Mindfulness
Berbagai riset membuktikan bahwa berlatih yoga tidak hanya membuat bugar, tetapi juga memberi efek menenangkan, karena sebagian besar pose-nya harus dilakukan dengan konsentrasi penuh.
Untuk pemula, kamu bisa coba berlatih gerakan yoga sederhana di internet, dan pastikan kamu menggunakan matras halus dan fleksibel, agar tubuh, khususnya lutut dan pinggang bisa ditopang dengan baik.
WARTAEVENT.com – Jakarta. British School Jakarta (BSJ) dijadwalkan bakal kembali menggelar Wellbeing Symposium yang kedua, pada tangga 27-29 Mei 2024… Read More
WARTAEVENT.com – Jakarta. Wellington College sekolah legenda yang diresmikan oleh Ratu Victoria pada tahun 1859 di Inggris, hari ini Sabtu… Read More
WARTAEVENT.com – Jakarta. Sekolah swasta pertama di negara Inggris, Wellington College yang berdiri sejak tahun 1859 kini membuka cabang baru… Read More
WARTAEVENT.com – Bali. menjangkau lebih jamak dan dekat lagi ke masyarakat, Galeri 24 kembali membuka outlet terbarunya di pulau Dewata,… Read More
WARTAEVENT.com – Jakarta. Kementerian Pendidikan Kebudayaan Riset dan Teknologi RI berkolaborasi dengan Titimangsa dan SMKN 2 Kasihan (SMM Yogyakarta) mempersembahkan… Read More
WARTAEVENT.com – Jakarta. Saat menghadiri press conference Japan Domestic Market (JDM) Funday Mandalika Time Attack di kantor Injourney, Sarinah Jakarta… Read More
Leave a Comment